Linsen-Kartoffel-Eintopf
Wer schnell ein wärmendes und sättigendes Eintopf-Gericht zubereiten will, der greift zu unserem deftigem »Linsen-Kartoffel-Eintopf«. Er enthält viel rote Linsen, Kartoffeln und reichlich Gemüsestückchen und ist mit feinen Gewürzen abgeschmeckt. Wer mag, verfeinert es mit gebratenem Räuchertofu oder herzhafter Cabanossi.
Produktnummer:
95677
Nährwerte
| Brennwert kcal | 259 |
| Brennwert kj | 1084 |
| Eiweiß (g) | 16,9 |
| Kohlenhydrate (g) | 52,3 |
| Fett (g) | 1,7 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 |
| Salz (g) | 0,2 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Linsen rot 40 %, Kartoffeln 14 %, Karotten, Paprika, Zwiebeln, Tomate, Lauch, Knoblauch, Cumin, Petersilie, Koriander, Chili
Zubereitung
Den Beutelinhalt in 500 ml Gemüsebrühe zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten auf kleiner Flamme garen. Mit Pfeffer und Salz abrunden und nach Geschmack mit Würfeln von gebratenem Räuchertofu oder Kabanossi servieren.
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