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Linsengemüse mit Minze

Linsengemüse mit Minze

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entspricht 2,45 € / 100 Gr

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Kurzübersicht

200 g Linsengemüse mit Minze von VIOLAS’.

 

Details

Zutaten: Linsen, Gewürzzubereitung (Zwiebeln, pflanzliches Öl (Palme, Raps), Kurkuma, Koriander, SENF, Kichererbsen, Pfeffer, Bockshornklee, Knoblauch, Salz, SELLERIE, Zimt, Chili, Cumin, Dextrose, Petersilie, SOJA), Paprika, Suppengrün (Karotten, Lauch, Pastinaken), Minze 1,6 %.

Zubereitung: Linsen in Öl andünsten, mit 600 ml Wasser angießen und 30 min auf kleiner Flamme kochen. Mit Salz abschmecken. Als Beilage servieren oder mit Gurken- und Tomatenstückchen als Salat anrichten. Der Inhalt entspricht einem Hauptgericht für 2 Personen.

Vegan und laktosefrei.
200 g
Grundpreis: 100g = 2,45 €

 
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Brennwert 1284 kJ / 307 kcal
Fett 3,31g
-davon ungesättigte Fettsäuren        2,85g
Kohlehydrate 55,70g
-davon Zucker 8,01g
Eiweiss 12,40g
Salz 0,58g

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