Frühstücks Quinoa

Frühstücks Quinoa ist die tolle Alternative zum täglichen Brötchen. Quinoa ist reich an Eiweiß, Ballaststoffe, Calcium. Mit Joghurt und Ahornsirup zubereitet schmeckt dieses Frühstück warm oder kalt.

Diese Portion entspricht einem Hauptgericht für 2 Personen

5,90 €

Inhalt: 200 g (29,50 € / 1000 g)

Produktnummer: 57271

Nährwerte

Brennwert kcal	364
Brennwert kj	1552
Eiweiß (g)	11,01
Kohlenhydrate (g)	57,30
davon Zucker (g)	12,9
Fett (g)	9,65
davon gesättigte Fettsäuren (g)	8,52
Salz (g)	0,01
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Zutaten

Quinoa, Aprikosen, Mandeln, Cashew, Apfel, Berberitze

Zubereitung

Frühstücks Quinoa mit 400 ml Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 10 min quellen lassen. Diese Portion entspricht einem Hauptgericht für 2 Personen.

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