Apfel Zimt Reis
Das schmeckt nach Kindheit: Diese Mischung aus Risottoreis, Apfelstückchen und knackigen Mandeln ist mit Zimt und Zucker abgeschmeckt. Nach Geschmack mit Rosinen oder Früchten servieren.
Nährwerte
| Brennwert kcal | 363 |
| Brennwert kj | 1521 |
| Eiweiß (g) | 8,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 70,4 |
| davon Zucker (g) | 6,9 |
| Fett (g) | 4,9 |
| Salz (g) | 0,01 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Risottoreis (81%), Apfelstücke (6,8%), gehackte MANDELN, Zimt (1,4%), Rohrzucker
Zubereitung
Den Reis in 400 ml Wasser ca. 15 Minuten leicht köcheln lassen, 100 ml Milch hinzugeben und weitere 12 Minuten unter ständigem Rühren auf kleiner Flamme fertig kochen. Nach Geschmack nachsüßen und mit Rosinen oder Früchten verfeinern.
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Nährwerte
| Brennwert kcal | 363 |
| Brennwert kj | 1521 |
| Eiweiß (g) | 8,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 70,4 |
| davon Zucker (g) | 6,9 |
| Fett (g) | 4,9 |
| Salz (g) | 0,01 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Risottoreis (81%), Apfelstücke (6,8%), gehackte MANDELN, Zimt (1,4%), Rohrzucker
Zubereitung
Den Reis in 400 ml Wasser ca. 15 Minuten leicht köcheln lassen, 100 ml Milch hinzugeben und weitere 12 Minuten unter ständigem Rühren auf kleiner Flamme fertig kochen. Nach Geschmack nachsüßen und mit Rosinen oder Früchten verfeinern.
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