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Grünkern-Power

Grünkern-Power

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entspricht 3,87 € / 100 Gr

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Kurzübersicht

150 g leckere Grünkern-Power von VIOLAS’ mit Steinpilzen und feinen Gemüsestreifen. Eine köstliche Alternative zu Reis und Nudeln!

 

Details

Zutaten: Grünkern (enthält GLUTEN), Steinpilze, Julienne-Gemüse (Karotten, SELLERIE, Schnittlauch), Tomaten, Paprika, Lauch, Zwiebeln, Petersilie.

Diese Mischung aus herzhaftem Grünkern, feinen Steinpilzen und Gemüsestreifen und ist eine köstliche und gesunde Alternative zu Reis und Nudeln – ideal als Beilage zu Kurzgebratenem oder als Basis für eine Gemüsepfanne.

Zubereitung: Den Beutelinhalt in 2 EL Olivenöl andünsten, mit 350 ml Gemüsebrühe ablöschen, aufkochen und ca. 40 min. auf kleiner Flamme köcheln lassen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.

Vegan und laktosefrei.
150 g
Grundpreis: 100 g = 3,87 €

 
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert 1234 kJ / 294 kcal
Fett 4,6 g
- davon ungesättigte Fettsäuren        3,0 g
Kohlehydrate 66,1 g
- davon Zucker 4,5 g
Eiweiss 12,8 g
Salz 1,0 g

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